La menopausa è un momento fisiologico della vita della donna che coincide con il termine del ciclo mestruale e quindi dell’età fertile. Una donna, quindi, entra in menopausa quando le sue ovaie smettono di produrre gli ormoni della riproduzione. Questo avviene generalmente intorno ai 50 anni, e più precisamente quando le mestruazioni sono scomparse da circa un anno. La menopausa […]
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Manifestazioni, cause e prevenzione della caduta dei capelli La caduta dei capelli è ormai una problematica comune dovuta a svariate cause di natura genetica, alimentare, stagionale, ambientale: la cattiva alimentazione o le diete drastiche, provocano una riduzione e, a volte, carenze vitaminiche e proteiche, che incidono notevolmente sulla salute del capello l’ereditarietà è un’altra causa molto diffusa, come l’Alopecia Androgenetica […]
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IL RISVEGLIO DELLE DIFESE IMMUNITARIE Dopo questo periodo di festività, durante il quale abbiamo sicuramente esagerato con l’alimentazione, è meglio rimettersi in carreggiata, ritornando alle sane abitudini alimentari che ci aiuteranno non solo a ritrovare il nostro peso forma, ma anche a rinforzare il nostro sistema immunitario per far fronte all’influenza e alle basse temperature di questa stagione invernale. Vediamo […]
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Il Natale è da poco passato ma molti di noi si preparano ad affrontare ancora altri grandi pranzi e abbondanti cene; è ovvio che non possiamo metterci a dieta durante le festività ma possiamo rimediare nei giorni successivi con un’alimentazione decisamente meno calorica. Non rinunciamo quindi ai manicaretti natalizi, anche perchè sarebbe davvero difficile, ma al contrario mangiamo ciò che […]
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La Melagrana è conosciuta anche come il frutto della medicina, in riferimento ai suoi effetti benefici sulla salute. Anche conosciuta come simbolo di fertilità in quanto favorisce l’aumento delle cellule che producono spermatozoi. Oggi prenderemo in esame alcune sue caratteristiche per sottolinearne gli aspetti salutistici più importanti. Cominciamo col dire che il melograno si distingue in due specie; da frutto e ornamentale. […]
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Oggi vogliamo parlarvi un po’ di un frutto esotico molto conosciuto e diffuso: LA PAPAYA. La Papaya è originaria dell’ America tropicale ed è il frutto della pianta Carica Papaya, è di colore giallo-arancio con semi neri ed è oggi molto consumata anche sotto forma di integratore alimentare. La sua caratteristica è quella di essere ipocalorica, il suo succo è […]
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Le vitamine sono micronutrienti che si trovano in tutti gli organismi viventi sia animali che vegetali; sono indispensabili alla crescita, al mantenimento di un buono stato di salute e al corretto funzionamento dell’organismo. Vanno assunte con l’alimentazione in quanto il nostro organismo non è in grado di produrle e svolgono funzioni importantissime per la nostra vita. In base alla loro […]
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